உணவுமுறைஎச்சரிக்கையுடன் எடுக்க வேண்டிய சப்ளிமெண்ட்ஸ்: வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான ஆர்வம் ஆண்டுக்கு ஆண்டு அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது.இருப்பினும், தற்போதைய சப...
Health and Diet
உணவுமுறை
உணவுமுறைசப்ளிமெண்ட் எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்] கால்சியம்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான ஆர்வம் ஆண்டுக்கு ஆண்டு அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது.இருப்பினும், தற்போதைய சப...
உணவுமுறைஎச்சரிக்கையுடன் எடுக்க வேண்டிய கூடுதல்: வைட்டமின் சி
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான ஆர்வம் ஆண்டுக்கு ஆண்டு அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது.இருப்பினும், தற்போதைய சப...
உணவுமுறைஎச்சரிக்கையுடன் எடுக்க வேண்டிய சப்ளிமெண்ட்ஸ்: மல்டிவைட்டமின்கள்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான ஆர்வம் ஆண்டுக்கு ஆண்டு அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது.இருப்பினும், தற்போதைய சப...
உணவுமுறைவெவ்வேறு முன்-வொர்க்அவுட்டை கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலுடன் வொர்க்அவுட்டின் செயல்திறன் எவ்வளவு மாறுகிறது?(Loughborough University et al., 2020)
ஆராய்ச்சி முறைகள்இந்த ஆய்வின் தலைப்பு முன் பயிற்சிக்கான கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல் ஆகும்.சோதனையில் பங்கேற்ற பாடங்களின் பண...
உணவுமுறைவிரைவாகவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும் எடை குறைப்பது எப்படி(University of California et al., 2013)
இந்த சிக்கலின் தீம் வேகமாக எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதுதான்.இந்த கட்டுரையில் நான் உங்களுக்குக் காட்டப் போகிற வேகத்தை வ...
உணவுமுறைஇந்த டயட் உடற்பயிற்சியை விட மூளை வயதை மாற்றுகிறது
மைக்ரோக்லியா சரியாக வேலை செய்வதை நிறுத்தும்போது, மூளை சிதைவடையத் தொடங்குகிறது.குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவு மற்றும் கலோரி உட்...