உணவுமுறைஎச்சரிக்கையுடன் எடுக்க வேண்டிய சப்ளிமெண்ட்ஸ்: வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான ஆர்வம் ஆண்டுக்கு ஆண்டு அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது.இருப்பினும், தற்போதைய சப...
Health
உணவுமுறை
உணவுமுறைசப்ளிமெண்ட் எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்] கால்சியம்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான ஆர்வம் ஆண்டுக்கு ஆண்டு அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது.இருப்பினும், தற்போதைய சப...
உணவுமுறைஎச்சரிக்கையுடன் எடுக்க வேண்டிய கூடுதல்: வைட்டமின் சி
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான ஆர்வம் ஆண்டுக்கு ஆண்டு அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது.இருப்பினும், தற்போதைய சப...
உணவுமுறைஎச்சரிக்கையுடன் எடுக்க வேண்டிய சப்ளிமெண்ட்ஸ்: மல்டிவைட்டமின்கள்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான ஆர்வம் ஆண்டுக்கு ஆண்டு அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது.இருப்பினும், தற்போதைய சப...
உணவுமுறைவெவ்வேறு முன்-வொர்க்அவுட்டை கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலுடன் வொர்க்அவுட்டின் செயல்திறன் எவ்வளவு மாறுகிறது?(Loughborough University et al., 2020)
ஆராய்ச்சி முறைகள்இந்த ஆய்வின் தலைப்பு முன் பயிற்சிக்கான கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல் ஆகும்.சோதனையில் பங்கேற்ற பாடங்களின் பண...
உணவுமுறைவிரைவாகவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும் எடை குறைப்பது எப்படி(University of California et al., 2013)
இந்த சிக்கலின் தீம் வேகமாக எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதுதான்.இந்த கட்டுரையில் நான் உங்களுக்குக் காட்டப் போகிற வேகத்தை வ...
மன வலிமைபுதிய கண்டுபிடிப்பு: மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் பெரும்பாலான மக்கள் கவனிக்கவில்லை(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் ஒரு மோசமான நிகழ்வு நிகழும்போது, அது யூகிக்கக்கூடியது என்று நினைக்கிறார்கள்.இந்த நேரத்தில் குறிப்பி...
மன வலிமைநீர் பார்வையுடன் வாழ்வது மன உளைச்சலைக் குறைக்கும்(University of Canterbury et al., 2016)
புள்ளிநீர் பார்வைகளுடன் வாழும் மக்களுக்கு ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.இயற்கையான பசுமை நிலப்பரப்ப...
மன வலிமைசமீபத்திய அறிவியல் யோகாவின் நன்மைகளை வெளிப்படுத்துகிறது(the American Psychological Association, 2017)
முடிவுரையோகாவின் புகழ் உலகளவில் வளரும்போது, அதன் செயல்திறனை அறிவியல் பூர்வமாக சரிபார்க்க வளர்ந்து வரும் இயக்கம் உள்ளது.உ...
மன வலிமைமன உளைச்சலை எவ்வாறு அகற்றுவது(The European Journal of Social Psychology, 2017)
முடிவுரைசத்திய வார்த்தைகள் நிவாரண மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.மன உளைச்சல் என்பது சமுதாயத்தில் நாம...