புள்ளி
நீர் பார்வைகளுடன் வாழும் மக்களுக்கு ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இயற்கையான பசுமை நிலப்பரப்பை சாளரத்தின் வழியாக பார்ப்பதை விட இதன் விளைவு சிறந்தது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
நீர் நிலப்பரப்பை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பார்க்கிறீர்களோ, குறிப்பாக உளவியல் துயரத்தின் அளவு குறைகிறது.
இந்த நுட்பத்தை பயிற்சி செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
உங்கள் வீட்டிலிருந்து கடல் அல்லது ஒரு நதி போன்ற நீரைப் பற்றிய பார்வை உங்களிடம் இருந்தால், அதைப் பார்க்க நீங்கள் செலவழிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் நேரத்தை அதிகரிப்பது நல்லது.
மேலும், உங்கள் வீட்டிலிருந்து வரும் நீரின் காட்சியை நீங்கள் காண முடியாவிட்டால், நீர் காட்சியின் படத்தை நீங்கள் காணலாம். அவ்வாறு செய்வது இன்னும் கடினம் என்றால், உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் அல்லது பிசி வால்பேப்பரை வாட்டர்வியூவின் புகைப்படமாக மாற்றலாம்.
முடிந்தால், நீரின் செயற்கை காட்சிகளுக்குப் பதிலாக நீர் இயல்பற்ற காட்சிகளைப் பார்ப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மேலும், மனநலத்தை நீரின் பார்வையால் மட்டுமல்லாமல், பசுமையின் பார்வையிலும் மேம்படுத்தலாம். இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழி பொதுவாக பச்சை நிறத்தைப் பார்ப்பது, மற்றும் நீங்கள் இருக்கும்போது நீரின் பார்வையைப் பார்ப்பது மனச்சோர்வை உணர்கிறார்கள். ஏனென்றால் நீர் நிலப்பரப்பைப் பார்ப்பதன் மிகவும் கவனிக்கத்தக்க விளைவு குறைக்கக்கூடிய துயரமாகும்.
கூடுதலாக, ஒரு பசுமையான நிலப்பரப்பைப் பார்ப்பதன் மனநல நன்மைகள் குறித்து உண்மையில் அதிகமான அறிக்கைகள் உள்ளன. எனவே, பசுமையான காட்சிகளைப் பார்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு விளைவைப் பெற முடியும் என்பது மிகவும் சாத்தியமாகும். ஒரு பச்சைக் காட்சியைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழிமுறையாக, எடுத்துக்காட்டாக, வெறும் பார்வை ஒரு புல்வெளி கூரை 40 விநாடிகள் தந்திரத்தை செய்யும். இது மட்டுமே மிகப்பெரிய உளவியல் நன்மைகளை வழங்க முடியும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.இது மிகவும் எளிதான முறையாகும், எனவே இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள்.
ஆராய்ச்சியின் அறிமுகம்
| ஆராய்ச்சி நிறுவனம் | University of Canterbury et al., |
|---|---|
| வெளியீடு நடுத்தர | Health & Place |
| ஆண்டு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது | 2016 |
| மேற்கோள் மூல | Nutsford et al., 2016 |
ஆராய்ச்சியின் சுருக்கம்
நியூசிலாந்தின் வெலிங்டனில் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. தெற்கே பசிபிக் பெருங்கடலிலும், டாஸ்மான் கடலிலும் வெலிங்டன் வெளியிட்டது. வேறுவிதமாகக் கூறினால், இது நீர் காட்சிகள் மூடப்பட்ட சூழல்.ஆய்வாளர்களின் பாலினம், வயது மற்றும் செல்வம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டனர், ஆனால் அவர்கள் இன்னும் ஒரு இணைப்பைக் கண்டறிந்தனர்.
மேலும், பச்சை நிறத்தைப் பார்ப்பதன் மூலமும் இதே விளைவு காணப்படவில்லை.ஆனால் இது நீலவெளி எல்லாம் இயற்கையாக இருந்திருக்கலாம், அதே சமயம் பச்சை விண்வெளி விளையாட்டு மைதானங்கள் போன்ற செயற்கை பசுமையான பகுதிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். தேச ஆராய்ச்சியாளர்களைப் பொறுத்தவரை, கன்னி காட்டில் பரிசோதனை செய்வது மற்றொரு கண்டுபிடிப்பிற்கு வழிவகுக்கும் பச்சை இயற்கை.
இந்த ஆராய்ச்சி குறித்த எனது பார்வை
பல ஆய்வுகள் மனநிலையை பார்ப்பதன் மூலம் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக அறிவித்துள்ளன.ஆனால், ஒரு நீல நிற பார்வை, அதாவது, நீர் பார்வை மற்றும் மன நல்வாழ்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு மோசமாகப் பதிவாகியுள்ளது. இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை.
மூலம், நீர் பார்வைகள் உங்களைப் பாதிக்கும் வண்ணத்தில் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். வண்ணம் மக்களின் உளவியலைப் பாதிக்கிறது.உதாரணமாக, சிவப்பு என்பது அனுதாப நரம்புகளைத் தூண்டுவதாகக் கூறப்படுகிறது, எனவே துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துவது போன்ற ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, மஞ்சள் மூளை செயல்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும், எனவே இது செறிவு மேம்படும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.மற்றும் நீலம் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீல நிறம் உணர்ச்சி மற்றும் இயற்பியல் உற்சாகத்திற்கு அமைதியைக் கொண்டுவருகிறது, இது மனரீதியாக நிலையான நிலையை உருவாக்குவதை எளிதாக்குகிறது.
